Birras Infantis: Causas, Funcionamento Cerebral e Estratégias

Causa: Entendendo as Raízes das Birras Infantis

As birras infantis são manifestações emocionais intensas que têm raízes profundas nas experiências emocionais e no estadio de desenvolvimento da criança. Compreender essas causas é fundamental para lidar eficazmente com as birras.

Expressão Emocional: As crianças, especialmente as mais pequenas, muitas vezes carecem de habilidades verbais para expressar as suas emoções. Birras são, frequentemente, um meio de comunicar frustrações, medos ou necessidades não atendidas.

Desenvolvimento do Controlo Emocional: O cérebro infantil ainda está em desenvolvimento, especialmente a área responsável pelo controlo emocional. Birras são, em parte, resultado dessa imaturidade, tornando difícil para a criança regular as suas emoções de maneira apropriada.

Procura de Autonomia: Conforme as crianças crescem, elas anseiam por autonomia e independência. Birras podem ocorrer quando sentem que as suas escolhas ou desejos estão a ser limitados.

Funcionamento Cerebral Durante uma Birra:

Ativação do Sistema Límbico: Durante uma birra, o sistema límbico, a região do cérebro responsável pelas emoções, entra em ação. Isso pode resultar em respostas emocionais intensas, como choro, gritos e comportamentos desafiadores.

Desativação da Região Pré-frontal: A região pré-frontal, responsável pelo controlo impulsivo e tomada de decisões, é menos desenvolvida nas crianças. Durante uma birra, essa área pode estar temporariamente desativada, dificultando a capacidade da criança de raciocinar logicamente.

Estratégias para Lidar com Birras: 

Mantenha a Calma e a Empatia: Manter a calma é crucial. As crianças frequentemente espelham as emoções dos adultos ao seu redor. Ao permanecer calmo e empático, os pais podem ajudar a acalmar a criança.

Nomeação das Emoções: Ajude a criança a identificar e a nomear as suas emoções. Isso pode ser feito por meio de palavras simples que correspondam aos sentimentos que ela está a vivenciar.

Dê Opções Limitadas: Proporcione à criança um senso de controlo oferecendo opções limitadas. Isso ajuda a satisfazer a sua necessidade de autonomia enquanto ainda mantém os limites apropriados.

Estabeleça Rotinas Consistentes: As crianças beneficiam de rotinas consistentes. Saber o que esperar reduz a ansiedade e, consequentemente, o potencial para birras.

Reforce Comportamentos Saudáveis: Quando a criança age de maneira apropriada, reconheça e incentive a repetição desses comportamentos.

Ofereça Alternativas de Comportamento: Ensine à criança alternativas de como expressar as suas necessidades ou frustrações. Isso contribui para o desenvolvimento de habilidades sociais e emocionais.

Entender as causas, o funcionamento cerebral durante uma birra e aplicar estratégias eficazes não sóajuda a controlar o comportamento da criança, mas também a promover um ambiente de aprendizagem e crescimento emocional saudável.